Level 2, de Body & Mind methode.

Op de dinsdag-en donderdagavond zijn er lessen voor gevorderden. Op deze avonden werken we aan een verdieping van de oefeningen er komen nieuwe oefeningen aan bod en je wordt gecorrigeerd. Daarnaast is het fijn om samen je oefeningen uit te voeren meestal ervaar je een diepere uitwerking.

Op dinsdag om de week ligt de focus op Level 2; de Body & mind methode. Een mooie vorm die het lichaam krachtig en tegelijk ontspannen maakt. Deze oefeningen zijn fysiek meer uitdagend en kosten in het begin ook energie (Level 1 vult energie aan). Welk Level voor jou geschikt is, is heel persoonlijk en hangt af van je energienivo, het doel waarom je Chi neng beoefend en wat je leuk vindt. Vaak is Level 2 een welkome afwisseling na het rustige Level 1. Ook tijdens de Level 1 lessen komt er regelmatig een Body & Mind oefening aan bod. Tijdens de Level 2 lessen blijven we ook de Level 1 oefeningen doen.

Klik hier om de Body & Mind oefening (PDF) te downloaden.